Leszokni a dohányzó agyról

A leszokással kísérletezők viszont már tudják, hogy a dohányzásról nehéz leszokni.

Addiktológia A nikotin szint csúcsa hosszabb idő alatt alakul ki az emberi agyban, mint ahogyan azt a tudósok eddig gondolták A nikotin szint csúcsa hosszabb idő alatt alakul ki az emberi agyban, mint ahogyan azt a tudósok eddig gondolták A nikotin szint csúcsa hosszabb idő alatt alakul ki a dohányzók agyában, mint ahogy azt korábban a tudósok gondolták — állapította meg egy frissen végzett amerikai kutatás. Hagyományosan, a tudósok úgy vélték, hogy a belélegzett nikotin egy szál cigaretta elszívása során mindössze néhány másodperc alatt eljut az agyba, és hogy minden egyes elszívott szál cigaretta előidézi a nikotin koncentráció csúcsszintjét az agyban.

Már régóta tudjuk azt, hogy a dohányzás során a függőséget elsősorban a nikotin alakítja ki. Ugyanakkor azt is megfigyelhetjük a dohányosokon, hogy jellemző szokásokat tesznek magukévá. Ilyen értelemben a rossz szokás és a függőség szembeállítása mesterséges, mert mind a kettő igaz a dohányzásra.

• Magyar Narancs - Sport - Leszokni a dohányzásról: Tüdőráktérítő
• Zain régió kódolása a dohányzástól
• Leszokni az agyat Dr.
• Dohányzás rossz szokás vagy függőség? | barsonyiskola.hu
• Lépcsőzetesen halmozódik a nikotin az agyban
• Hogyan segíthet leszokni a dohányzásról az első szál cigaretta?
• Akinek sikerül leszoknia a dohányzásról, annak megváltozik az agya [origo]

Három folyamat játszik ráadásul amikor leszoktam a dohányzásról a függőség kialakulásában: A nikotin az agy jutalmazó központjára meglehetősen gyorsan fejti ki a hatását, mivel a cigarettafüst beszívása után akár másodperc alatt eléri az agyat.

Ez közvetlenül jutalmazza az idegrendszert megerősítve ezzel a dohányzást.

Egy idő után azonban már azért van szükség a cigarettára, hogy a személy fenntartsa a szervezetében a nikotin megszokott szintjét. A csökkenő nikotin mennyisége mellett azt tapasztalja, hogy ideges, nyugtalan, ingerült.

Ha rágyújt a cigarettára, akkor az ingerültsége, idegessége nagyon gyorsan megszűnik. A dohányosok ezt gyakran a cigaretta és a nikotin nyugtató hatása példájaként hozzák fel.

Ez azonban tévedés. A nikotin stimuláns hatást fejt ki.

Pedig a nikotin éjjel kiürült az agyból, kéne az új adag. Végre előkerül egy szál, a nikotin három másodperc alatt eljut az agyba, a világ újra gyönyörű.

Például növeli a vérnyomást, emeli a pulzust, szűkíti az ereket, növeli az éberséget. A nyugtató hatás csak abból az illúzióból adódik, hogy a dohányos a csökkenő nikotinszinttel együtt járó kellemetlen tüneteket szüntetheti meg a rágyújtással. Ráadásul a problémák nem oldódnak meg attól, hogy rágyújtott a cigarettára.

A dohányzás azt ígéri, hogy megoldja a problémát, de az esetek túlnyomó többségében a problémák maradnak, sőt szaporodnak. Az idegrendszer mindezeken túl összekapcsolja a nikotin hatását és azokat az ingereket, amelyek körül veszik a dohányzó személyt, így például a cigaretta ízét, látványát, a füstöt, a dohányzó helyiséget, a reggeli kávét, és a sor még hosszan folytatható.

Ennek következtében a környezeti ingerek is felébreszthetik a dohányzás utáni vágyat az idegrendszerben, és a dohányost a rágyújtásra késztetik. Az idegrendszer alkalmazkodik a nikotinhoz, így idővel kialakul az egyik legmakacsabb függőség, amit a kokaintól és herointól való függésnél is erősebbnek tartanak.

A dohányzás pszichológiája

Sokan mondják, ha ilyen veszélyes, akkor miért lehet legálisan fogyasztani. Az igazság leszokni a dohányzó agyról, hogy a dohányzás elterjedésekor még nem lehetett tudni a cigaretta számos negatív hatásáról.

A legtöbb leszokni vágyó dohányos többször vág neki, és csak kísérlet után tudja végleg letenni a cigarettát. A kitartás meghozza az eredményét és leszoknak a dohányzásról.

Tanácsok azoknak, akik le akarnak szokni a dohányzásról Írta admin Pedig ha megvan az elhatározás, nem lehetetlen leszokni. A dohányzás nem egyszerűen leszokni az agyat szokás, hanem valós függőség a nikotintól, erősebb az alkoholfüggőségnél is.

Vannak módszerek, amelyek megkönnyíthetik a leszokást. Ezen a honlapon ilyeneket talál. Amiért nehéz leszokni a dohányzásról.