Padlizsán segít leszokni a dohányzásról

10 ok, amiért ennünk kell a padlizsánt!

Közérzetjavító és Stresszlevezető Hipnózis

Tweet Színes, mutatós, könnyen fogyasztható, számos ételhez felhasználható — de miért érdemes a padlizsánra szavaznunk?

Azon túl, hogy finom, számos egészségügyi előnnyel bír.

Milyen ételek betiltották

Lila színe miatt a padlizsán mindig is kitűnt a zöldségfélék közül — ez a tápláló finomság a nadragulyafélék családjának tagja, melybe a burgonya, a paradicsom vagy a paprika is tartozik. Botanikailag gyümölcs, padlizsán segít leszokni a dohányzásról nem zöldség — ugyanúgy nő, ahogyan a paradicsom.

  • Fenyvesi Zsófia Kitalálod, mi volt az első dolog, amit online vásároltak?
  • A dohányzás hatása a légzésre
  • Csoda módja a dohányzásról való leszokásnak
  • A legegyszerűbb módszer a leszokásról

Ám a konyhában, felhasználása szempontjából sokkal inkább zöldségnek tekintjük. Más színes zöldségekhez hasonlóan a padlizsánnak is számos egészségügyi előnye van.

padlizsán segít leszokni a dohányzásról

Segít ellenőrzés alatt tartani a diabéteszt A padlizsán rostban gazdag, oldható szénhidrát viszont kevés van benne. Igen hatékony emiatt a vércukorszint szabályozásában valamint a glükóz felszívódásának kontrollálásában.

  1. Ha valaki le szeretne szokni a nikotinról, nincs könnyű dolga, mert bár a fizikai elvonási tünetek hétig tartanak, a pszichikai függőség akár évekig is elhúzódhat.
  2. Csupán egy, majd két mozdulat és előjön a padlizsán valódi, édes, fűszeres íze!
  3. Azonban meg kell választani a megfelelő termékeket.
  4. A válasz egyértelműen igen.
  5. Keressen indokokat!
  6. 10 ok, amiért ennünk kell a padlizsánt! - Napidoktor

A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára ideális választás. Jótékony a szívre Az egészséges padlizsán összetevőinek köszönhetően nagymértékben leviszi a koleszterinszintet és a vérnyomás stabilizálásában is segít — mindezzel hozzájárul a szívproblémák kockázatának csökkentéséhez.

Mediterrán rakott padlizsán | Food, Beef, Meat

A padlizsán káliumtartalma hozzásegíti a szervezetet a megfelelő hidratáltsághoz. Megelőzi a szívkoszorúér-betegségek kialakulását.

padlizsán segít leszokni a dohányzásról

Az agyra nézve hasznos A padlizsán ún. Segít a vas előállításában Vasra mindenkinek szüksége van a szervezet megfelelő működéséhez. Ugyanakkor a felhalmozódott vas sem előnyös — a padlizsánban levő nasunin viszont segít a felesleges vas eltávolításában.

padlizsán segít leszokni a dohányzásról

Mindezzel csökkenti a szívroham esélyét, azon túl, hogy a szabad gyökök ellen is felveszi a harcot. Megkönnyíti a fogyást Az egészséges padlizsán arról ismert, hogy víztartalma magas, míg kalóriatartalma alacsony.

padlizsán segít leszokni a dohányzásról

Vagyis, ideális a fogyókúrázók számára. Szivacsos szerkezete csak könnyíti a fogyasztását, természetes, nyers formájában is finom. Segít az emésztésben Egészségesen tartja és védi az emésztőrendszert a padlizsán, igen jó rosttartalma miatt.

Mi tart vissza a leszokástól? Hogyan hagyd abba a dohányzást?

A székrekedést is megakadályozza, és a vastagbélrák kialakulásának esélyét is csökkenti. Egészséges haj és bőr A padlizsán magas víztartalma okán megfelelő hidratáltsággal látja el a bőrt, de a hajra nézve is jótékony a hatása.

Lila színével mindig is felhívta magára a figyelmet a padlizsán, de a látványon túl jótékony hatásai is kiemelik a többi zöldség közül. Bár botanikailag gyümölcs, és nem zöldség, a felhasználása szempontjából sokkal inkább zöldségnek tekintő. Vitaminokban gazdag India az őshazája ennek a vitamindús lila növénynek. Magyarországra a török hódoltság ideje alatt került, és finom ízén kívül számos jótékony hatással hívta fel magára a figyelmet: nagy mennyiségben található benne karotin, A- B1- B2-,és C-vitamint és számos ásványi anyag is, mint a kalciumkálium, nátrium, foszfor, vas és magnézium. Legértékesebb vitaminjai a héjában vannak, ezért a hámozásnál erre ügyelni kell, semmiképp sem távolítsd el!

A krónikus betegségek megelőzője A padlizsán csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek valamint a stroke kialakulásának esélyét. Segít leszokni a dohányzásról Kevés mennyiségben ugyanis nikotint is tartalmaz ez a finom zöldség, így könnyebbséget jelenthet annak, aki éppen szeretné letenni a cigarettát. Antibakteriális hatások A padlizsánban elegendő mennyiségű C-vitamin található, tehát antibakteriális és antivirális védelemmel vértez fel bennünket!

Kapcsolódó cikkek

Tápértéke a következőképpen alakul: egy csészényi — kb. Számos ízletes zöldséges, húsos étel készíthető az egészséges padlizsánnal, éljünk hát áldásos hatásaival! A padlizsános receptek sorában az egyik legfinomabb a padlizsánkrém, amelyet pirítóssal ideális fogyasztani!

padlizsán segít leszokni a dohányzásról

Biztos, hogy nem kevesen szeretik….

Hasznosbejegyzések