Leszokni a dohányzásról online pult

OTSZ Online - Várandós anyák és a dohányzás Hogyan lehet abbahagyni a dohányzást februárban

Miért NEM lehet akaraterővel leszokni?

Hogyan lehet abbahagyni a dohányzást februárban

Írta: Szász Gábor Miért nem tudsz ellenállni a ciginek a negyedik nem dohányzó nap után? Miért vallasz újra és újra kudarcot a sütis pult előtt?

Forduljon orvosához.

Hova tűnnek az újévi fogadalmaid január végére? Pedig olyan elszántan indultál, annyi lendülettel, és mégis… Hová vész az akaraterőd? Most aztán tényleg megcsinálom, elég volt, lefogyok, új életet kezdek, leteszem a cigit, elkezdek sportolni, egészségesen élek, jobb munkahelyet keresek….

Hányszor fogadkozunk életünk során?

Allen carr leszokni a dohányzásról, hallgasson online

Nemcsak te. Én is. Kapaszkodunk a holnapba, vagy egy újabb hétfőbe, akkor ugyanis minden jobb, mindent könnyebb elkezdeni. Másnap délig, 1 hétig, 1 hónapig, 1 évig, aztán….

milyen rágógumi segít a dohányzásról való leszokásban

Biztosan te is átélted már, hogy hiába a nagy fogadkozás, egyszer csak jön egy pont és bizonyos dolgokban újra és újra visszacsúszol a régi rossz szokásaidba.

Akaratgyenge volnál?

amikor leszokik a dohányzásról, pattanások lehetnek

Biztosan nem. Az élet annyi más területén kitartó vagy, annyi energiát tudsz mozgósítani bizonyos célokért, vagyis az okokat máshol érdemes keresni.

Miért NEM lehet akaraterővel leszokni?

Az akaraterő nem egy tulajdonság Kezdjük ott, hogy az akaraterő nem valamiféle velünk született tulajdonság, amiből kinek több, kinek kevesebb jut. És nem is úgy működik, mint az izomzatunk, hogy minél többet edzünk rá, annál nagyobb és többet bíró akaraterőnk lesz. Épp ellenkezőleg!

Könyv címkegyűjtemény: gyermeknevelés ladacsaszar. Forró július volt, olyan igazi Allen carr leszokni a dohányzásról, tősgyökeres, döglesztő július, efelől semmi kétség, de ha az igazat akarod tudni, ugyanakkor aszályos július Allen carr leszokni a dohányzásról, egy szem eső nélkül, amikor csak a locsoló arra söprő vízpermete mozgatja meg az utolsó papírfecniket. Ma talán megváltozik a helyzet; olykor mennydörgés morajlik nyugat felől, és azok, akik az Időjárás Csatornát nézik nyertél, a Nyárfa utca tele van kábeltévéveltudják, hogy zivatarok várhatók. Talán még tornádó is, bár ez azért nem valószínű.

Kitartásunk, önuralmunk igen összetett, sok-sok körülménytől függő, változó erőforrásunk. Függ attól milyen élethelyzetben vagyunk épp, milyen motivációk táplálják az akaraterőnket, milyen segítségre támaszkodhatunk, és így tovább.

Ideje megszabadulni a nikotinfüggőségtől Hogyan tudok megszabadulni a szexuális bűneim emlékétől? Mindkét forma nikotintartalmú, ezért hatásában nincsen különbség, csak a használatában. Akit idegesít a rágógumi, semmiképp ne válassza ezt a formát, Akinek viszont nem csak a nikotin hiányzik, hanem a dohányzással járó szájkörüli tevékenység is, valószínűleg jobban jár a nikotintartalmú rágógumival.

Egy biztos: mindenkinek van akaratereje! Na, de akkor mégis miért bukunk el rendre a fogadalmainkkal? Hová tűnik az akaraterőnk?

a tapasz segít leszokni a dohányzásról

A válasz egyszerűbb, mint hinnéd: elhasználjuk! Gondold csak végig egy átlagos napodat! Felkelsz hétfő reggel, ráveszed magad a reggelire, mert bár egyáltalán nem vagy éhes, de tudod, hogy reggelizni kell, és a rendszeres étkezés fontos… Kávé helyett zöld teát töltesz.

Nem szereted az ízét, de a tea egészségesebb, és így legalább nem kívánod annyira a reggeli első cigit… Nem, nem gyújtasz rá, kibírod, erős vagy…. Bemész leszokni a dohányzásról online pult munkahelyedre, a reggeli dugót átvészelve 9 órára már három kisebb sokkon túl vagy, de nem gyújtottál hogyan lehet leszokni a dohányzás titkairól, erős vagy… Beülsz egy megbeszélésre, aztán még egyre, és még egyre… Jönnek a telefonok, újabb feladatok, csak még egy kérés, csak még egy azonnali határidő, de te állod a sarad, nem gyújtasz rá, erős vagy… Délután egy kávé, szigorúan cukor nélkül, és a süti sem kell, tartod magad… Este végre hazaérsz, jöhet a 2.

Érted már? A nap végére egyszerűen szétosztjuk az akaraterőnket.

leszokni a tüdőről, megtisztul

Nem az akaraterőn múlik! Márpedig akaraterőre az élet minden terén szükségünk van. Akaraterő kell ahhoz, hogy kora reggel felkeljünk, hogy pontosan végezzük a munkát akkor is, ha épp semmi kedvünk hozzá, hogy tartsuk a fogadalmainkat, hogy ne gyújtsunk rá egy stresszesebb nap után se. Ez az oka annak, hogy pusztán akaraterővel NEM lehet tartósan leszokni a dohányzásról.

  1. A módszerek száma végtelen, már csak a pénztárcánk és lelkületünk szab határt a lehetőségeknek.
  2. Segítség a dohányzásról való leszokásban
  3. A dohányzásról való leszokás módja online nézés
  4. 30 évig hagyja abba a dohányzást
  5. 14 év a leszokásról
  6. Legjobb módszerek a dohányzásról való leszokáshoz
  7. Leszokni a dohányzásról, mi a következő
  8. A figyelemfelhívó akcióban több egészségügyi dolgozó vett részt Puskás Károly felvétele Világnapok alkalmával rendszerint információs pultot állítanak föl az aulában, ahol a betérők értékes információkhoz jutnak, sőt legtöbbször olyan ajándékokat is kapnak, amelyek abban segítik őket, hogy minél egészségesebb életet élhessenek.

Pedig az egyik legnagyobb tévképzet a leszokni a dohányzásról online pult kapcsán, hogy a leszokáshoz csak össze kell szedni az akaraterőnket, és kész. A hiba ott van, hogy igazából semmi nem tud tartósan működni pusztán akaraterővel. Egy rossz szokást egy másik szokással tudunk felváltani, egy függőségnél pedig, mint amilyen például a dohányzás, a függés valódi okát kell kiiktatnunk.

Tömeges leszokás a blog segítségével!

Vagyis ami nem megy akaraterővel, az még több akaraterővel sem fog működni. Ha az akaraterő nem megoldás, akkor mégis mi segít? Hogyan lehet megszabadulni a dohányzás káros szenvedélyétől? A titok nyitja, hogy egyszerűen csak máshonnan kell megközelítened a problémát!

120 módszer a dohányfüggőség kezelésére

Ezek helyett keresd meg a módját, hogy a dohányzás okát, a mentális függőséget meg tudd szüntetni! A dohányzás valódi okáról már egy korábbi blog bejegyzésben írtam, a cikket ezen a  a linken megtalálod. Ha szeretnéd megismerni a fenti cikkben is említett világhírű leszoktató módszert, amellyel könnyen, akaraterő nélkül és valóban tartósan — akár végleg —  le lehet tenni a cigit, regisztrálj a sikeres leszokás 3 titka című ingyenes előadásomra, ahol a részletesen bemutatom, hogyan is működik az Allen Carr módszer, ami eddig emberek tízezreinek segített már a leszokásban.

Hasznosbejegyzések