Leszokni a dohányzásról leszokni a sportról, A nikotin addiktív tulajdonságait vizsgálták

A sport segít a dohányzásról való leszokásban

Több kutatási eredmény is alátámasztja, hogy már a napi tíz perces testmozgás is jelentősen csökkenti a nikotin utáni vágyat.

leszokni a dohányzásról leszokni a sportról hogyan lehet örökre leszokni a dohányzásról a férfiak számára

Nos, mit gondolsz, megpróbálod? Ha már eldöntötted, hogy leteszed a cigarettát, menj biztosra.

Napi tíz perc testmozgást mindenképpen tervezz be midennapjaidba, a fizikai erőfeszítés ugyanis megváltoztatja az agy aktivitását is, utóbbi pedig csökkenti a dohányáru utáni epekedést. A kutatók eközben megfigyelték a felmérésben résztvevők agyi aktivitását.

leszokni a dohányzásról leszokni a sportról hatékony gyógymód a dohányzásról vélemények

A bicikliseknek eközben hatvan olyan képet is megmutattak, amelyek között több, a dohányzást bizonyítottan kiváltó is volt. A rövid, ám intenzív sportolás után az agy e területein nem tapasztaltak megnövekedett tevékenységet, s maguk a résztvevők is arról számoltak be, hogy csökkent a cigaretta utáni vágyuk.

leszokni a dohányzásról leszokni a sportról A desmoxan dohányzás gyógyító véleménye

A kutatók még csak találgatnak, mire is utalhat az agyi aktivitások közötti jelentős eltérés. Feltételezésük szerint a fizikai megterhelés a dopamin boldogsághormon jelentősebb termelődését eredményezi a szervezetben, s ezzel magyarázható a nikotin iránti vágy csökkenése. A mozgás emellett a vérkeringést is megváltoztatja, úgyhogy az agytevékenység az önjutalmazás helyett amelyet a cigarettázás jelent a megterhelésre adandó megfelelő reakcióra irányul.

Fókuszban a Nő, KamaszPanasz a rovat legfrissebb cikkei A sport segít a dohányzásról való les A dohányzás hatása a szexre Véralkoholszint: a viselkedésed számo A mértéktelen ivás fizikai hatásai Kapcsolódó cikkek.

leszokni a dohányzásról leszokni a sportról amikor abbahagyja a dohányzást, amikor a megvonás véget ér

Hasznosbejegyzések