Napló leszoktam a dohányzásról. Tíz lépés az élet - konkrét tanácsok a dohányzásról való leszokáshoz | barsonyiskola.hu

Index - Leszokik az Index

Tíz lépés az élet - konkrét tanácsok a dohányzásról való leszokáshoz

Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek. Bezárás Köszönjük, üzenetét elküldük a címzettnek. Ezek közül vannak olyanok, amelyek szinte már azonnal megtapasztalhatók, mások hosszabb idő után válnak észrevehetővé.

Bezárás Papós Tamás Tetszett a cikk? Nehéz leszokni a dohányzásról, de nem lehetetlen, pláne ha leszokni a dohányzó naplót ilyen remek mobilos alkalmazás segít egészségünk megőrzésében és pénztárcánk kímélésében. Leszokási tippek 1.

  1. Hagyja abba a dohányzást furcsa állapotban
  2. Segítsen sürgősen leszokni a dohányzásról
  3. Legfontosabb tudnivalók a dohányzásról 25 tipp a leszokáshoz Erős akarat és sziklaszilárd elhatározás — ezek a legfontosabbak a sikeres leszokáshoz.

Első lépésben mindenkinek meg kell találnia a saját motivációját. Motiváció a köbön — így jellemeznénk röviden az AndroidraiPhone-ra és iPadre is ingyen letölthető Smoke Free alkalmazást, amely leszokni a dohányzó naplót dologban segít, de abban profin: könnyebb lesz leszokni vele a dohányzásról.

Leszokási tippek 1. Első lépésben mindenkinek meg kell találnia a saját motivációját. Ezt senki más nem tudja megfogalmazni helyettetek, ez a ti döntésetek. Erre a kérdésre még a leszokási tippeknél visszatérünk, ugyanis érdemes felkészülni már a leszokás folyamata előtt is.

Letöltés és megnyitás után máris egy pozitív visszaigazolás vár bennünket, ugyanis egy pipa megnyomásával elkezdjük a programot, ezzel az app szerint már meg is tesszük az első lépést a leszokás leszokni a dohányzó naplót.

Ezután az ingyenes verziót választva, megjelenik 4 angol nyelvű kérdés, mindegyik mellett egy rubrika, amelybe a megfelelő számot kell írni.

Legfontosabb tudnivalók a dohányzásról

Sorrendben a következőkre kell válaszolni. Ha megvannak a válaszok, már csak meg kell adni az időpontot, amikor utoljára szívtunk cigarettát, és kezdődhet is a leszokás.

napló leszoktam a dohányzásról

A jelvények alatt megjelennek a közösségi oldalak ikonjai is, hiszen ezt az apró részsikert már meg is oszthatjuk ismerőseinkkel, ezzel is tudatosítva magunkban és barátainkban is, hogy le akarunk szokni a dohányzásról. A "Dasgboard" és a "Progress" menüpontokat érdemes ezután figyelni a motiváló leszokni a dohányzó naplót leszokni a dohányzó naplót mellett.

napló leszoktam a dohányzásról

Ezeken az oldalakon ugyanis folyamatosan működő számlálok és infografikák vannak például arról, hogy hány forintot spóroltunk a leszokással és hány forintot takarítunk majd meg egy év alatt. Azt is mutatják, hogy a statisztikák szerint mennyi idővel hosszabbítottuk meg az életünket, mennyi cigit nem szívtunk el, de még az is látható, mennyi időt spóroltunk azzal, hogy nem dohányoztunk — helyette vélhetően hasznosabban töltve az időnket.

A "Diary" funkció is érdekes, itt ugyanis naplót vezethetünk a leszokás tapasztalatairól.

napló leszoktam a dohányzásról

Ez szintén remek motiváció lehet, hiszen visszanézhetjük, hogy a leszokás kezdetekor milyen egészségi állapotban voltunk, és most mi a helyzet, ahogy az is feltűnhet, hogy több mindenre jut pénzünk, de akár a hangulatunk és a munkamorálunk javulása is tetten érhető a bejegyzések visszanézésével. Keresés Ne Gyújts Rá! Minden év novemberének harmadik csütörtöke a "Ne gyújts rá!

napló leszoktam a dohányzásról

Ezen a napon felhívjuk a dohányosokat, hogy egy teljes napig ne gyújtsanak rá; a felhívás nem titkolt célja azonban az, hogy akik erre a napra leteszik a cigarettát soha többé ne gyújtsanak rá. Napló leszoktam a dohányzásról Ránk számíthatsz — mi is számítunk Napló leszoktam a dohányzásról Hozzátok, az olvasóinkhoz fordulunk, azt kérve, hogy tartsatok ki mellettünk, maradjatok velünk.

Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is. Az élvezet lehet, hogy megéri, de az ammónia titokban és lassan öl! Előbb vagy utóbb, de mindenki leszokik, ne várja meg, amíg késő lesz A leszokás egy végtelennek tűnő harc, hiszen az ellenség mi magunk vagyunk.

Ti, ha tehetitek, csatlakozzatok pártolói tagságunkhoz, illetve újítsátok meg azt.

Hasznosbejegyzések