Leszokni a dohányzási fórumról

leszokni a dohányzási fórumról

Ez annyit jelent, hogy többször kell megpróbálni, és minden kísérletből tanulni lehet és kell.

40 éves leszokás a dohányzásról

Meg hogy több segítséget is meg kell próbálni és több féle módon is. Nekem a rágó jött be az elején, mert ha mégis rá kellett gyújtanom, akkor egyszerűen kihagytam egy rágót.

Nem tudom abbahagyni a dohányzást folyamatosan lebontani

A tapasz nem így működik, hiába veszed le, a felragasztás helyről még egy darabig érkezik a nikotin. Ráadásul egész napra szól, nem praktikus délben lerángatni, aztán rágyújtani, majd délután egy újabbat feltenni, mert ha nem is kapsz nikotinmérgezést, de csak egyre nagyobb dózisokat viszel be magadnak, egyre inkább leszel függő.

a beteg tudta nélkül hagyja abba a dohányzást

Keress egy nikotinos rágót, ami nem irritál! Ha fel kell adnod egy abbahagyási kísérletet, akkor meg ne bánkódj, hanem gyújts rá, gondold át, próbáld meg pár nap vagy hát múlva újra vagy egy kicsit másként.

mi változott, amikor abbahagytam a dohányzást

Nekem évekig tartott, de 26 év és napi 2 doboz után végül le tudtam tenni a cigit, s ennek októberben lesz 6 éve. A cigifüst azóta sem zavar, a rágyújtás pedig nem kísért.

ha abbahagyja a dohányzást, és kiszabadul

Magam sem hittem volna, hogy ez velem és az én függőségem mellett megtörténhet, de így lett.

Hasznosbejegyzések