Segítsen a dohányzásról való leszokásban

segítsen a dohányzásról való leszokásban

Dohányzás: Hogyan tudnak segíteni a Leszokásvonal munkatársai? Szerző: leszokasvonal.

Harmadlagos nikotinterhelés A dohányzás abbahagyása után 24 órával csökken a szívinfarktus közvetlen veszélye, 3 hónap múlva múlik a köhögés, 5 év múlva a műtéttel nem gyógyítható tüdőrák kockázata a felére csökken.

Sokan azt hiszik, hogy a leszokáshoz csak akaraterő kell, de ha nincs meg az akaraterő, akkor szinte lehetetlen letenni a cigarettát. Mégis a kutatások azt mutatják, hogy az utóbbiak vannak többen.

Segítsen a dohányosoknak leszokni

Megfelelően képzett szakemberek támogatásával a sikeresen leszokók aránya megsokszorozható. Bizonyára felmerül az olvasóban az a kérdés, hogyan is segíthet bárki is a leszokásban. Az igazság az, hogy senki sem szokhat le a cigarettáról a dohányos helyett.

A dohányzásról való leszokás 9 lépése

A tanácsadó sem tud mit tenni, ha a dohányos egyáltalán nem akar leszokni. Motiváció nélkül nem lehet leszokni!

Hogyan segíthetek másokat leszokni a dohányzásról?

Hasznos ötletek! Ezek sokat segítettek abban, hogy végülis már több hónapja letettem a cigarettát. A leszokáshoz szükség van tehát a dohányos motivációjára is. De a motiváció még nem feltétlenül elegendő.

  1. Leszokás a dohányzásról - Milyen szerek segíthetnek?
  2. Dohányzás nélkül
  3. Hogyan segíthetek másokat leszokni a dohányzásról? | barsonyiskola.hu
  4. A haj jobb lesz, ha leszokik a dohányzásról

Emellett szükség van ismeretekre, módszerekre, amelyek sokat segíthetnek a leszokásban. Az ismeretek mellett a tanácsadó továbbá megérti, hogy a dohányos a leszokás folyamatában milyen nehézségekkel szembesül, együtt érez vele, a rendszeres beszélgetések során bátorítja, erősíti az elhatározásában.

segítsen a dohányzásról való leszokásban

A dohányzásról leszokást segítő tanácsadó tehát egyrészt ismeri azokat a módszereket és stratégiákat, amelyek már nagyon sok embernek segítettek leszokni a dohányzásról. A tanácsadó segíti kiválasztani azokat a stratégiákat, amelyek leginkább megfelelnek a dohányosnak.

Kérem, segítsen elő a dohányzásról való leszokásban - barsonyiskola.hu

A tanácsadás alapelve az, hogy a nemdohányzást is tanulni kell, amiben sok segítséget nyújthat a leszokáshoz értő tanácsadó. A dohányzásról leszokást segítő tanácsadó olyan információkkal látja el a leszokni kívánót, amelyek segítik azt is mérlegelni, hogy milyen más — esetleg gyógyszeres — segítséget vehet igénybe a sikeres leszokás érdekében.

segítsen a dohányzásról való leszokásban

A tanácsadónak fel lehet tenni azokat a kérdéseket, amelyeket eddig nem mert vagy nem tudott kinek feltenni. A tanácsadó teljesen képben volt a problémáimmal kapcsolatban.

Dohányzás: Hogyan tudnak segíteni a Leszokásvonal munkatársai?

A tanácsadó képletesen kézen fogja a dohányost és végigkíséri a leszokás rögös útján. Képes arra, hogy meghallgassa a felmerülő problémákat, segít abban, hogy ezeket könnyebben megoldja anélkül, hogy rágyújtana.

Végre nem dohányzom by netty net - Issuu Segítsen leszokni a dohányzásról valódi vélemények Neked ajánljuk Nem az akaraterő, hanem a motiváció a lényeges. Az akaraterő leginkább akkor működik, ha nem túl nagy a függőséged. Mint nekem az alkoholhoz, amiről simán le tudok mondani akár hónapokra is minden nehézség nélkül, pedig fiatalabb koromban rendszeresen kocsmáztam a többiekkel heti 2 - 3 alkalommal sok éven át. Ismerek olyat, aki a cigit bármikor le tudja tenni akár hetekre, de az alkoholról nem tud lemondani még 2 napra sem. Nagyon lényeges a leszokás sikeressége, az alkalmazott módszer szempontjából a függőség erőssége.

Jó hír az, hogy a leszokást támogató tanácsadó tud segíteni azoknak is, akik nem tudnak személyesen részt venni például csoportos foglalkozáson. Régóta tudjuk, hogy a leszokást támogató beszélgetés akkor is hatékony lehet, ha a tanácsadó telefonon érintkezik a leszokókkal.

segítsen a dohányzásról való leszokásban

Ilyenkor minden úgy zajlik, mint a személyes segítő foglalkozásokon, a különbség csupán az, hogy mindez telefonon, egyeztetett időpontokban történik.

Kinek tud segíteni könyvtár hogyan lehet leszokni a dohányzásról Leszokásvonal? Megnyugtató volt, segítsen a dohányzásról való leszokásban számíthattam a hívására és elmondhattam, hogy már nem dohányzom.

A Leszokásvonal térítésmentesen segít a dohányosoknak abban, hogy sikeresen küzdjenek meg a leszokással és visszanyerjék szabadságukat a cigarettával szemben. Hívja a Leszokásvonalatvagy regisztráljon a leszokasvonal.

segítsen a dohányzásról való leszokásban

A regisztrációt követően — ha megadja telefonszámát — a leszokásvonal munkatársa napokon belül felveszi a kapcsolatot és segít elindulni a leszokás rögös útján.

Hasznosbejegyzések