Leszokni a köröm dohányzásáról

leszokni a köröm dohányzásáról

Mindenkinek vannak rossz szokásai, de talán a körömrágás az egyik legidegesítőbb.

Dohányzásról leszoktatás

Gyakran unalomból vagy stresszes szituációkban kezdjük el. De vajon mit tehetünk, ha le akarunk erről szokni?

leszokni a köröm dohányzásáról

Az alábbi tippek segíthetnek. Haladjunk ujjról ujjra Tény, hogy nagyon nehéz leszokni a körömrágásról, hiszen ez is egyfajta függőség. Az első lépést azonban már azzal megtesszük, ha meghozzuk a döntést, hogy abba akarjuk hagyni.

leszokni a köröm dohányzásáról

Ennél a taktikánál lépésről lépésre kell haladnunk. Válasszuk leszokni a köröm dohányzásáról valamelyik körmünket, és határozzuk el, hogy azt mostantól nem fogjuk rágni.

  1. A körömrágásról is le lehet szokni - tippek, tanácsok - HáziPatika
  2. Tippek az emésztés gyorsítására - Hagyja abba a körmök dohányzását
  3. Dohányzás megtagadása
  4. A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez

Ha azt sikerül szép hosszúra megnövesztenünk, akkor már is sikerélményünk lesz, és következhet a következő, amit békén hagyunk. Idővel pedig teljesen le fogunk szokni a körömrágásról.

leszokni a köröm dohányzásáról

Rövid körmök a siker érdekében Minél rövidebbek a körmeink, annál kisebb annak az esélye, hogy elkezdjük rágni. Figyeljünk oda, hogy rendszeresen vágjuk vagy reszeljük le a körmeinket.

  • Hagyja abba a dohányzást, nem hagyhatja abba a szeretetet
  • 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Minél simább a peremük, annál kevésbé fogjuk rágni. Járjunk manikűröshöz! Két előnye is van annak, ha manikűröshöz járunk: az egyik, hogy mindig szépek és ápoltak lesznek a körmeink, továbbá nagy valószínűséggel nem fogjuk lerágni azokat, hiszen pénzt fizettünk a gyönyörű eredményért.

A másik előnye, hogy mivel ciki lerágott körmökkel manikűröshöz menni, így már az időpontunk előtt pár nappal abba fogjuk hagyni a folytonos rágást. Gél lakk A gél lakk egyik nagy pozitívuma, hogy hétig kitart, ez idő alatt pedig regenerálódni és nőni tudnak a körmeink, anélkül, hogy rágni tudnánk azokat.

Körömrágás elleni lakk Kaphatóak olyan speciális körömlakkok, melyeknek annyira rossz ízük van, hogy nagy eséllyel elmegy a kedvünk a körömrágástól.

leszokni a köröm dohányzásáról

Ez elég gusztustalan, de hatásos! Viseljünk kesztyűt! Ezt a trükköt sajnos nem lehet minden élethelyzetben bevetni, de például este, tévézés közben tökéletesen működik.

Dohányzásról való leszokás

Keressünk egy segítőt! Kivel töltjük időnk nagy részét? A legjobb barátnőnkkel, a párunkkal, esetleg a szüleinkkel? Teszt kész vagyok-e leszokni illetőt avassuk be a tervünkbe, hogy le szeretnénk szokni a körömrágásról, így mindig ránk tud szólni, ha ismét nekikezdenénk.

  • Belefáradt a dohányzásba, de nem tud leszokni
  • Hogyan lehet leszokni a körmök dohányzásáról. Nehézlégzés mellkasi fájdalom

Hasznosbejegyzések