Leszokni a gerb dohányzásról

leszokni a gerb dohányzásról

Lehet-e leszokni a dohányzásról és meghízni A futás abbahagyja a dohányzást

Sári Veronika újságíró. Valóban meghízik az, aki leszokik a dohányzásról? Némi hízás két-három kiló valóban a leszokás velejárója, a dohányzás ugyanis némileg emeli az anyagcsere mértékét, a nikotin pedig emellett étvágycsökkentő is.

úgy döntött, hogy leszokik a dohányzásról, megígérte magamnak hogyan lehet leszokni a pskovi dohányzásról

Egy erős dohányosnál a cigarettázás akár naponta kalóriát is elégethet. Ha azonban egyéb szokásainkon, például az étrendünkön nem változtattunk, akkor a leszokás idején felszedett plusz kilóktól néhány hónapon belül könnyedén meg tudunk szabadulni.

SZERTENÉL TÖBBET MEGTUDNI?

Elég például, ha valamivel többet sportolunk. Kép forrása: Thinkstock Az is igaz, hogy a cigaretta letétele után jóval többet szeretnénk enni.

Dr. Tamasi Őszintén - Dohányzás leszokás, de hogyan utána?

A megnövekedett étvágy egyrészt a dohányzás már említett étvágycsökkentő hatásának az elmúlásával köthető össze. A nikotin hatással van az inzulintermelődésre is, ennek hatására az agy blokkolja az éhségérzetet.

hatékony gyógymódok a dohányzásról szóló felülvizsgálatokhoz a dohányzás leghatékonyabb gyógymódja

A nikotin egy másik hormonra, a dopaminre is hatással van, többek között ez a hormon felelős azért, hogy kellemesen érezzük magunkat. Ha a nikotintól már nem remélhetjük a dopamintermelődésre gyakorolt kedvező hatást, akkor könnyen nyúlunk rágcsálnivalókért, melyek hasonló hatást válthatnak ki az agyban.

A nassolási inger különösen olyan helyzetekben lehet erős, amelyekben egyébként is a cigaretta után nyúlnánk, például egy stresszes szituációban, vagy éppen a délutáni kávé idején.

hagyja abba a dohányzást, hogy meghízzon vagy fogyjon amikor leszoktam a dohányzásról, mit tegyek

Hasznosbejegyzések